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睡眠好,免疫才好!
时间:2020-02-10 [ ] 浏览次数:138 来源:


          抗击冠状病毒肺炎其实很简单。

        首先我们要想清楚一件事情!

   人类史其实就是病毒史,病毒从来不曾远离人类,也永远不会离我们远去,从来人类就被淹没在病毒中。

   你猜!地球上的病毒颗粒一个挨一个排在一起能排多长?——4200万光年!!!比银河系的直径都长。


      人类基因中有10万个DNA片段来自各种病毒,占DNA总数的8%,而人类负责蛋白质编码的基因,只占到了1.2%。甚至于缺少了病毒的基因片段人类根本就无法形成胎盘。

      然后我们要记住一件事情!

      在地球上分享病毒的除了人类还有其它生物,当那些在猴子、猩猩、果子狸、蝙蝠、骆驼身上安分守己的病毒到了我们身上就会拥有:“埃博拉、寨卡、艾滋病、SARS或冠状病毒肺炎”等听起来就吓人的名头。所以不是什么东西都可以乱吃的,如果一定要吃也请千万弄熟了再吃!


最后,为了有一个关键时候靠得住的免疫力,你需要睡个好觉!


因为睡眠时间较短的人更容易感冒。

平均睡眠时间不足7小时的人,其患感冒的风险是睡眠时间在8小时以上的人的近3倍。


与一沾枕头就睡着的人相比,辗转反侧睡不着的人患感冒的风险要高出近5倍





如果您“睡不着?想不通?记不住?来一支天麻灵芝合剂!”

做得了美梦才抗得住病毒!最后,祝愿大家在今后的每一天都有好睡眠。




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